EMDR & Yoga Retreat – 9 t/m 12 mei 2022

Wil je snel van je klachten af, maar daarnaast je kwaliteit van leven in z`n geheel verbeteren en daarvoor even helemaal de tijd voor jezelf nemen? Dan is de EMDR & Yoga Retraite misschien iets voor jou!

Tijdens deze retraite krijg je de kans om de kracht van de van een bewezen effectieve behandelmethode als EMDR in combinatie met Yoga en Meditatie te ervaren. Het fijne van deze midweek is dat je in korte tijd bepaalde klachten kunt verminderen, zoals angstklachten, paniekaanvallen, traumagerelateerde klachten, somatische klachten en burn-out en het vergroten van een positief zelfbeeld en vaardigheden om beter te dealen met stressvolle situaties en negatieve emoties, die inherent zijn aan het leven.

Het voordeel van een kort intensief behandeltraject als deze, is dat je in korte tijd een grote slag kunt slaan als het gaat om je psychisch en lichamelijk welzijn, de tijd wordt efficiënter gebruikt en je hebt echt de tijd en rust om met jezelf aan de slag te gaan, zonder dat je wordt afgeleid door de dingen die het dagelijks leven normaalweg met zich meebrengt. De yoga en meditatie helpen je om opgebouwde spanning kwijt te raken en helpen je vaardiger te worden in het omgaan met stress en negatieve emoties en gedachten. Dit alles vindt plaats op een prachtige, rustige plek, midden in de natuur, 400 meter van de Waddenzee!

Door Wie?

De behandeling wordt verzorgd door Lisette. Zij heeft in de loop der jaren behoorlijk wat behandelervaring opgedaan met mensen van alle leeftijden en diverse klachten middels kort intensieve behandeltrajecten bestaande uit EMDR en cognitieve gedragstherapie (CGT). Vanuit haar eigen ervaringen met yoga- en mindfulnessretraites, ontstond er jaren gelden het gepassioneerde idee om een soort van `therapieretraites` te organiseren. Haar missie is om jou niet alleen te helpen om van je klacht af te komen (bv een angst of paniek), maar daarnaast je vaardigheden mee te geven om de kwaliteit van je leven in z`n geheel te verbeteren.

De meditaties en yoga wordt gegeven door Danielle Hiemstra. Aan de hand van inspirerende yogalessen en geleide meditaties/visualisaties helpt zij jou weer dichter bij jezelf te komen en bij dat wat voor jou belangrijk is. Het is haar missie om meer rust en balans in jouw leven aan te brengen, zodat je van hieruit je mooiste, meest ontspannen leven kunt leiden.

Zie voor meer informatie over Danielle: Verdermetdaan.nl.

Programma

Lisette verzorgt de behandeling en ziet jou voorafgaand aan de `EMDR & Yoga midweek` voor een intakegesprek waarin bekeken wordt of je inderdaad baat hebt bij de `EMDR & Yoga midweek` . Twee weken na de midweek vindt er nog een evaluatie- en adviesgesprek plaats waarin jullie samen het effect van de midweek op een rijtje zetten en waarin Lisette nog mee kan denken in wat je verder nog nodig hebt.

De Accommodatie

De Bed & Breakfast Lytshuis Zilver in Noord-Oost Friesland is direct gelegen aan de Waddenzee, buiten het traditionele vissersdorp Paesens-Moddergat, één van de weinige Friese dorpen dat pal aan het Wereld Erfgoed Waddenzee gebied ligt. De B&B beschikt over 4 ruime gastenkamers, alle met privé badkamer en eigen ingang, wat zorgt voor sfeervolle en comfortabele overnachtingen.

Er is een grote gezamenlijke ruimte waar de maaltijden geserveerd worden en waar deelnemers elkaar kunnen ontmoeten of lekker kunnen weg mijmeren met een boek. Tevens is er een grote tuin van waaruit zicht is op de landerijen. Tenslotte kun je heerlijk genieten van de rust en heerlijk wandelen aan de Waddenzee en in het Lauwersmeer gebied. Er wordt dagelijks vegetarisch gekookt door een professionele kok. Tenslotte is er een prachtige yogaruimte waar alle yoga-attributen aanwezig zijn.

Zie voor meer informatie over de B&B: www.lytshuiszilver.nl

Prijs & Periode

De kosten voor de midweek bedragen € 1795,- voor een eenpersoonskamer.

De kosten zijn gesplitst in een verblijf en een behandelgedeelte. De behandelkosten kun je declareren bij je zorgverzekeraar als je in het bezit bent van een verwijsbrief van de huisarts. Afhankelijk van hoe je verzekerd bent, kun je 70-100% vergoed krijgen van een Basis GGZ Intensief behandeltraject van maximaal € 1368,39.

 Er zijn maximaal 4 plekken beschikbaar.

Inclusief:
⇒ 7 sessies EMDR, een intake vooraf en evaluatie- en adviesgesprek achteraf. 
⇒ 2 sessies Psycho-educatie
⇒ 4 x 45 minuten meditatie
⇒ 4 x 75 minuten yoga
⇒ 3 nachten verblijf inclusief bedlinnen en handdoeken
⇒ Alle maaltijden, tussendoortjes, thee, koffie, water
⇒ Gebruik van alle aanwezige yogamaterialen

De eerstvolgende midweek staat gepland van 9 t/m 12 mei 2022

Meer weten of aanmelden?

Mocht je nog vragen hebben over deze retreat? Of wil je je graag aanmelden? Vul dan het contactformulier in!

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy