Aanbod
Wij maken gebruik van kortdurende bewezen effectieve behandelmethoden zoals EMDR en cognitieve gedragstherapie. Tevens bieden wij mindfulnesstrainingen.
EMDR
EMDR is een bewezen effectieve behandelmethode bij traumagerelateerde klachten. Daarnaast zijn er steeds meer aanwijzingen dat EMDR ook effectief kan zijn bij de behandeling van angsten en somatische klachten.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve therapie gaat vooral uit van de invloed van het denken op het gevoelsleven en het doen. Wie belangrijke zaken en gebeurtenissen in zijn leven gewoonlijk vanuit een negatief standpunt beziet, wordt makkelijker angstig, somber of geïrriteerd, met alle negatieve gedragingen tot gevolg.
Mindfulness
Mindfulness-based stressreductie (MBSR) is een bewezen effectieve training van 8 weken waarin je anders leert omgaan met stress, angst, somberheid en pijn.
